漫步在雨后的山林中，人们会感到空气清新、心旷神怡。然而，在一些通风条件不良的空调房间里，人们却感到空气混浊，异味难闻。据了解，人们的各种社会活动、生活活动及生产活动中有80%的时间处于室内环境，污染正一步步威胁着人们的健康。室内空气质量好坏密切关系着人体的健康。那么怎样才能保证室内空气清新呢？

防止尘螨污染

尘螨都喜欢藏匿在床垫和各类床上用品中，那里简直成了它们的温床，繁衍的居所。专家建议，一定要定期清洗床单、被套、枕头套等系列床上用品，防止螨虫滋生，危害健康。最佳的清洗时间为一月一次。此外，螨虫还容易充斥在空气中，污染空气，故而，必须做好除螨措施，防止空气受染。

种养绿色植物

绿色植物白天在阳光照射下能够吸收二氧化碳和一些有毒气体，并且放出氧气和水分，起到清洁和消毒空气、增加空气湿度的作用。夜间则相反，吸收氧气，放出二氧化碳。因此，适量养花养草，是能让孩子们喜欢、又有益于健康的事情，可谓一举多得。不同的植物作用不太一样，在屋里种花草也要适当选择，而且也不是越多越好。

装个空气过滤器

现在市场上有不少品牌的空气过滤器，要想你室内空气时刻都清新，不妨在家中装个空气过滤器吧!专家研究发现，空气过滤器能够大幅度的减少空气中的尘埃。

外出时记得关好门窗

臭氧、室外过敏原、尘灰等各种形式的大气污染都可能对你的肺部造成严重危害。尤其是在春秋这样敏感的季节里，更是容易引起各类肺病的发生。因此，在外出时一定要记得关好门窗，避免空气中的污染物质进入室内，不但污染空气，还危及身体健康。

时刻保持室内通风

为防止霉菌的滋生，要时刻保持居室内的良好通风，这样做能够极大地减少肺病的发病率。因为，屋内的湿度过大的话，就容易滋生各种螨虫和霉菌，不仅污染环境卫生，还会为健康埋下诸多的隐患。

室内禁止吸烟

专家研究发现，因为吸烟而导致慢性阻塞性肺病的人群比率高达85%。还有研究发现，烟草燃烧所产生的尼古丁和浓雾与慢性阻塞性肺病有着极高的联系。为了防止二手烟危害身体健康，请不要在家中吸烟。这样做，还能够保持室内空气清新怡人。

温馨提示：

夏季是室内空气污染最严重的季节，要比其他季节高20%左右。在夏季，空调房间内门窗封闭，导致室内空气换气率比较低。同时，一些有毒有害气体在夏季温度高和湿度大的情况下，释放量也开始增加。研究证明，室内温度在30℃时，室内有毒有害气体释放量达到最高。所以大家应该要随时保持室内空气清新，以免疾病危害！